Ik merkte dat het krijgen van de verduisterende raampanelen van Target mijn dochter hielp tijdens het dutje. Eigenlijk hebben ze behoorlijk geholpen. Voordat ik het geld had om gordijnen voor haar te kopen, legde ik dekens voor de ramen om al het licht buiten te houden. Zet dan de tv in de andere kamer gewoon lager en zorg ervoor dat er geen licht vanuit de gang in haar kamer komt, of een klein beetje, want dan zal het aanvoelen als nacht. Je zou altijd op de grond kunnen liggen in haar kamer, als je niet veel anders te doen hebt, en een dutje doen met haar.

De stofwisseling van elke baby verschilt (net als die van elk kind en elke volwassene!) ... ze is misschien gewoon geen dutje. De meeste baby's van 6 maanden worden 's nachts wakker - het feit dat de jouwe' s nachts beter slaapt dan de meesten, kan betekenen dat ze genoeg slaap krijgt zonder de dutjes.

Tenzij ze zich op de een of andere manier slaapgebrek gedraagt, kan ik ' maak je er geen zorgen over, en probeer geen dutjesroutine te forceren ... hierdoor kan ze leren om de slaap als een gewoonte te bestrijden en het grote succes voor het slapengaan dat je al hebt behaald verknoeien.

Licht

Sprekend vanuit de ervaring met mijn zoon, is zonlicht een belangrijke factor. Ik zou het ten zeerste aanbevelen een manier te vinden om het licht buiten te houden , en aangezien je hebt opgemerkt dat dit niet gemakkelijk is, is mijn volgende aanbeveling om een dutje te doen in een andere kamer sterk> die kan worden verduisterd.

Een dutje doen op een andere plek dan het nachtbed kan even wennen zijn, maar dit kan zelfs in uw voordeel werken, omdat het duidelijk dutje aangeeft in plaats van bedtijd , maar dat is waarschijnlijk een ondergeschikt neveneffect.

Geluiden

Behalve de zonlichtfactor kunnen omgevingsgeluiden ook een verschil maken. Ik neem aan dat je al harde of ongebruikelijke geluiden probeert te vermijden ("niet stofzuigen tijdens dutje", enz.), Maar je zou zelfs nieuwe, rustgevende geluiden kunnen introduceren. We ontdekten bij toeval dat het geluid van regen mijn zoon heel goed kalmeert, dus we hebben een apparaat om zachtjes "regen" te spelen terwijl hij slaapt (of in ieder geval terwijl hij in slaap valt). Een soort witte ruis of omgevingsgeluiden kan uw kind ook helpen.