Kinderen met ADHD kunnen vatbaar zijn voor depressie, aangezien veel van de feedback of aandacht die ze krijgen negatief is - ofwel kritiek omdat ze niet gefocust zijn of hard genoeg proberen, of een gestreste ouder die erop wijst dat hun gebrek aan focus nu iedereen laat.

Mijn zoon is jonger, maar heeft dezelfde lage motivatie en een laag zelfbeeld, evenals een diagnose van ADHD. Houd in gedachten dat ADHD in feite een cluster van symptomen is en wat voor de ene jongen werkt, werkt misschien niet voor de andere. Hier volgen enkele strategieën die kunnen helpen.

Concentreer je op positieve uitspraken en complimenten. sterk> Kinderen met ADHD raken gewend aan feedback over hoe slecht ze opletten. Als ze niet aan de verwachtingen kunnen voldoen, internaliseren ze de boodschap dat ze gewoon gebrekkige, slechte kinderen zijn - terwijl de realiteit is dat ze gewoon meer of andere inspanningen moeten leveren dan andere kinderen. Dit kan leiden tot veel zelfverwijt en een laag zelfbeeld, en ook tot gemakkelijk opgeven. Veel activiteiten proberen kan zelfs leiden tot minder zelfvertrouwen en minder toewijding om te oefenen. Dit is alweer een activiteit waar ik slecht in ben. Waarom zou ik zelfs de moeite nemen om te oefenen om beter te worden?

Zoek naar mogelijkheden om zelfs de kleinste successen te prijzen. Het belangrijkste is complimenten over de geleverde inspanning, niet over het kind. Door de hoeveelheid kritiek te verminderen (zelfs wat we als zachtaardig en constructief beschouwden) en in plaats daarvan goed gedrag te prijzen, heeft onze zoon zijn niveau verlaagd. van zelfafkeer. Vooral voor een kind dat worstelt met motivatie en geen reden kan vinden om moeite te doen, kan het nuttig zijn om hem te prijzen door motivatie en moeite te tonen. Zelfs gewoon 'Bedankt voor het dekken van de tafel toen ik het vroeg' of 'Ik ben zo blij dat je ging zitten en je huiswerk meteen hebt gedaan, wat een goede inspanning' - de manier waarop het gezicht van mijn zoon op deze momenten eerlijk oplicht geeft me het gevoel dat hij zo naar lof lijkt te verlangen.

Let goed op wat zijn interesse wekt. Dit hoeft geen georganiseerde activiteit te zijn (bijvoorbeeld sport) of zelfs niet noodzakelijkerwijs een productieve activiteit (bijvoorbeeld computerprogrammering). Het kan een favoriete tv-show of stripboek of speelgoedset zijn.

Mijn zoon kan bijna eindeloos praten over de personages en plotwendingen in Ninjago (een LEGO-speelgoedlijn met een bijbehorende cartoonshow), en we hebben dit over het algemeen aangemoedigd. Het leidt tot LEGO-bouwsessies tussen ouders en kinderen, een aantal interessante gesprekken over slangen (de slechteriken zijn de Serpentines) en discussies over de vraag of de slechteriken echt inherent slecht zijn (sommigen van hen zijn van kant gewisseld, enzovoort.). Ik heb absoluut geen idee hoe dit ooit in een roeping van het leven zou kunnen veranderen, maar in plaats van ons daar nu echt zorgen over te maken, steunen we alleen zijn gepassioneerde interesse in iets.

Wees bereid om eraan te herinneren voorzichtig en herhaaldelijk dat er iets moet gebeuren. Er zijn maar weinig dingen vervelender dan 's ochtends gehaast zijn en naar de kamer van je zoon gaan in de verwachting dat hij aangekleed en klaar is, en in plaats daarvan hem op de grond te vinden in een onderbroek en een sok die een stripboek leest. Ik had vroeger een wat ben je in godsnaam aan het doen, we moeten vertrekken en je bent bijna naakt, we zullen zo laat zijn vanwege je reactie . Ik ben nog steeds bezig met de overgang naar het herhaaldelijk controleren van zijn vorderingen, en in plaats daarvan zeg ik Ik wil je eraan herinneren je aan te kleden , de tweede keer neem ik het stripboek en zeg ik gewoon Ik wil help je je te concentreren, ik breng dit naar de keuken zodat je het kunt pakken op weg naar de auto . Hij is in staat zich snel aan te kleden, heeft slechts af en toe een herinnering nodig om bij zijn taak te blijven en helpt afleiding uit het gebied te verwijderen als deze echt overweldigend is.

Zorg voor duidelijk omschreven verantwoordelijkheden. Structuur is belangrijk voor elk kind, maar vooral voor degenen die moeite hebben met aandacht en geheugen. Het zijn hoe dan ook gewoon dingen die gedaan moeten worden. We koppelen basisklusjes (huisdieren voeren, tafel dekken) niet echt aan een belonings- of strafstructuur, tenzij we een significante afwijking van de verwachting opmerken, en we geven de voorkeur aan een soort verrassingsbeloningen ... "Ik merkte dat je voor de hond zorgde elke dag deze week zonder dat ik je eraan herinner. Dat is echt een geweldige inspanning van jouw kant, en ik weet zeker dat Spot de aandacht ook waardeert. Wil je iets gaan uitkiezen in de boekwinkel? "

Ik denk dat het gesprek over CGT zou het beste rechtstreeks met zijn kinderpsycholoog kunnen worden verkregen. (Het is niet onmogelijk, maar ze zou er een professionelere en meer geïnformeerde mening over moeten hebben dan ik.) Vertel haar over je specifieke zorgen over motivatie en langdurige depressie. Tot op zekere hoogte moet uw zoon de emoties die hij wil bespreken (of verbergen) in hun sessies onder controle krijgen, maar zij kan ook helpen bij het begeleiden van het gesprek. Idealiter zal het helpen om haar te helpen zijn gedrag te begrijpen, de bezoeken productiever en doelgerichter maken.

Lees ten slotte allerlei bronnen voor kinderen met ADHD - het internet staat vol met ideeën en suggesties, en zoals ik al zei, wat werkt want het ene kind kan averechts werken voor het andere. De NIMH heeft tips om kinderen te helpen georganiseerd te blijven en aanwijzingen te volgen. Een ander antwoord (de vraag ging over een jonger kind, maar potentieel nog steeds nuttig) dat ik gaf, heeft aan het eind een lijst met bronnen. Over het algemeen heb ik tips gevonden om kinderen met ADHD te helpen, zelfs voor niet-ADHD-kinderen.

Het moet moeilijk zijn om een ​​oudere zus met een handicap te hebben. Ik vermoed dat ze veel van je tijd in beslag neemt, en dat hij misschien heeft geleerd dat hoe meer hij verslapt, hoe meer belangstelling je voor hem krijgt.

Het is een van deze dingen die gewoon moeilijk zijn. Het is niet jouw schuld; niemand heeft de perfecte opvoeding en de omstandigheden staan ​​dat in de weg. Je houdt duidelijk van hem en wilt dat hij het goed doet, en het moet moeilijk zijn om tijd voor hem te vinden.

Studies tonen aan dat er veel oorzaken zijn van ADHD-symptomen, en bijna allemaal hebben ze geen medicatie nodig om ze op te lossen. In sommige westerse landen is ADHD geen erkende aandoening vanwege het feit dat er veel hoofdoorzaken zijn van dat soort gedrag, en veel daarvan hebben te maken met trauma. Trauma klinkt als een groot woord, maar het zijn eigenlijk gewoon dingen die het kind beïnvloeden dat ze moeten verwerken (losse definitie, maar ga ermee akkoord).

ADHD is vaak de 'ga naar'-voorwaarde om een ​​diagnose te stellen, terwijl eigenlijk hoeft het kind alleen maar dingen te verwerken. In jouw geval kan het zijn dat je zoon echt wat hulp nodig heeft om te verwerken wat er met zijn zus aan de hand is en het huidige gezinsevenwicht. Het kan zijn dat hij heeft bedacht dat hij aandacht krijgt als hij verslapt, ongemotiveerd lijkt of klaagt. Ik ben hier geen expert in, maar het doet me verdriet als medische professionals echt proberen tijd te besparen door de diagnose ADHD te stellen als het kind dingen aan de hand heeft die hij niet begrijpt omdat hij te klein is en het gewoon moet verwerken . Hij heeft hulp nodig om zijn gevoelens te begrijpen en waarom hij zich voelt zoals hij voelt en wat er kan worden gedaan om ermee om te gaan. Veel volwassenen begrijpen hun gevoelens niet, en er is geen reden om van kinderen te verwachten dat ze dat doen.

Ik heb waarschijnlijk veel concepten slecht uitgelegd, maar kijk eens naar het werk van Betsy de Thierry en het Trauma Recovery Center, vooral op dit gebied.

Het lijkt mij dat je je teveel concentreert op de zwakte van je kind. Toen ik jong was, klaagde mijn vader altijd dat ik te zwak was om te studeren of voor het leven en hij probeerde me altijd aan te moedigen om meer te studeren . Eens vertelde hij me zelfs hoe slecht mijn leven zou zijn als ik niet zou studeren. Dat motiveerde me niet. Integendeel, ik voelde me gewoon dom, machteloos, verdrietig en boos op hem omdat hij me motiveerde door angst, en niet door vreugde.

Gelukkig, toen het tijd was om te studeren voor toelatingsexamens aan de universiteit, Ik herinnerde me mijn droom als kind van het werken met vliegtuigen, en wat denk je? De enige universiteit in mijn land met een cursus luchtvaarttechniek had het moeilijkste toelatingsexamen in Brazilië: 4000 mensen voor 20 plaatsen, en het werd door de beste studenten van mijn school als een onmogelijk examen beschouwd. Ik heb er drie jaar hard voor gestudeerd en ben geslaagd!

Dus als je zegt dat je zoon nergens voor gemotiveerd is, is het misschien alleen dat je je niet bewust bent van de activiteiten die hem motiveren. Als alle activiteiten die hem motiveren niet worden herkend door jou of door mensen die belangrijk voor hem zijn, zal zijn natuurlijke gedrag er natuurlijk op zijn dat hij zijn interesse voor hen onderdrukt tot het punt dat hij het vergeet, waardoor hij zijn volledige motivatie voor het leven verliest. .

Vraag hem, of probeer je bewust te zijn van, activiteiten die hem kunnen doen stralen. Dit kan enige tijd duren, omdat die activiteiten zo diep op hem worden onderdrukt, dus het kan enkele dagen duren voordat ze zich realiseren. Schrijf ze in een lijst, zet de lijst op je koelkast en onthoud jezelf dat je altijd moet stimuleren, of in ieder geval niet moet onderdrukken als je je zoon ze ziet doen. Het lijkt misschien dat het veel activiteiten zijn die niets met elkaar te maken hebben, maar ik geloof dat ze op een gegeven moment met elkaar in contact zullen komen en dat je er een grotere betekenis uit kunt halen.