Laten we eerst beginnen met een goede oude
NIET PANIEK
en er een
Dat is normaal
Zwangerschap wordt in de media en sociale kringen geportretteerd als dit geweldige ding dat gebeurt waar het veel pijn doet na 9 maanden van al deze gelukkige, goed gevoel veranderingen en het uitkiezen van speelgoed.
Nou, dat is het niet. Vrouwen ondergaan zoveel tijdelijke en permanente veranderingen. Het is meer als 2 maanden "Woo hooo" gevolgd door 9 maanden "Dit is het ergste dat ik ooit in mijn leven heb gevoeld." Sommige vrouwen hebben het "makkelijk", andere niet. Maar het moet worden vermeld dat een "gemakkelijke" tijd betekent dat ze zich iets minder ellendig voelen over de situatie.
Ik bedoel dat ze dik, opgeblazen en krampachtig worden. Het doet pijn om te staan, lopen, zitten, liggen, scheet laten, poepen, plassen, geeuwen, ademen of niezen. Hun privégebieden worden in wezen tentoongesteld voor de hele bevolking van hun stad. Iedereen, van buurman tot dokter, zal op een gegeven moment iets te zeggen hebben over hun borsten en vagina (als een aanstaande vader, bereid je dan voor op deze). Haar seksleven en keuzes staan op het punt algemeen bekend te worden en worden nu op de een of andere manier beschouwd als open voor discussie en debat.
En als klap op de vuurpijl, emotioneel gezien, zijn ze een mandje. En zelfs als ze dat niet zijn, wordt van ze verwacht. Zo erg zelfs dat, naarmate ze dikker worden, mensen om hen heen aannemen dat ze dommer en minder onafhankelijk worden. Om zout aan de wond toe te voegen, worden ze uiteindelijk dommer en minder onafhankelijk. (Sorry, er zijn studies over deze, die aantonen dat ze tegen het einde een paar IQ-punten verliezen omdat hun lichaam nu voor twee moet zorgen.)
Er zijn veel geweldige dingen aan het ouder zijn. Verdorie, zelfs een bevalling kan een geweldige ervaring zijn. Maar vergeet nooit dat er voor haar ook heel veel nadelen zijn. De maatschappij praat er gewoon niet over.
Wat je kunt doen
- Wees open tegen haar over hoe je je voelt. Je bent opgewonden. Je bent nieuwsgierig.
- Probeer haar niet opgewonden te maken. Ze zal er alleen komen.
- Probeer haar niet je verwachtingen op te dringen.
- Erken dat de tweede keer anders is dan de eerste. De eerste keer dat ze misschien niet wist wat haar te wachten stond (voor elke vrouw is het anders); deze keer denkt ze misschien van wel (meestal kan elke zwangerschap anders zijn).
- Doe wat dingen voor de lange termijn. Koop een wieg, of schilder een kamer, of nog belangrijker, doe een aankoop waaruit blijkt dat jij er ook zult zijn. Koop een vader-en-zoon-fiets voor als je nieuwe ongeboren baby 5 jaar is. Lijkt gek, maar het is een bewijs dat je er zult zijn.
- Probeer haar niet te vertellen hoe ze zich moet voelen, eten of handelen. Houd in gedachten dat het als haar partner jouw taak is om haar eraan te herinneren hoe ze zich moet voelen, eten en handelen wanneer het tijd is. Maar probeer het tot een absoluut minimum te beperken. U moet bijvoorbeeld misschien tussenbeide komen en zeggen: "Nee, we kunnen geen gekruid voedsel hebben, de dokters zeiden dat we het gekruide voedsel moesten laten liggen, laten we smaakloze brij # 4 gaan halen." Maar dat is niet een kaart die je heel vaak moet spelen. Mogelijk moet u (en dit komt vaker voor) ook ingrijpen om sommige zwangerschapsgekte te de-escaleren. Ik bedoel, als ze gek gaat schreeuwen tegen de winkelbediende omdat ze geen bananenyoghurt meer heeft, moet je haar eraan herinneren dat ze ook van aardbeienyoghurt houdt of dat je voor haar naar een andere winkel gaat sommige. Nogmaals, niet een kaart die u vaak wilt spelen. Maar de emoties van sommige vrouwen lopen tijdens de zwangerschap uit de hand. Wat betreft het gevoel, onthoud dat al haar gevoelens geldig zijn, ze zijn misschien niet permanent. Misschien moet je haar ervan weerhouden een vriendschap van 20 jaar te beëindigen omdat ze boos is, maar je mag haar nooit vertellen dat ze niet boos is.
- Creëer een 'moederplek', een rustige, comfortabele plek alleen voor haar, waar ze heen kan en kan ontspannen.
- Creëer een "papa-plek", een rustige plek waar je kunt ontspannen. De spanningen kunnen hoog oplopen en een time-out voor ouders is wonderbaarlijk. Vooral als je emoties hoog worden omdat je niet begrijpt hoe je haar de blauwe handdoek geeft, betekent dat je haar gaat verlaten, omdat ze een meisje heeft en er geen perziken in de keuken zijn.
Superbelangrijkste
Breng tijd door met haar en het huidige kind. Na de geboorte zal tijd een kostbaar goed zijn dat u GEEN MAANDEN HEBT. De eerste weken en maanden zijn in feite een zombietoestand waarin je op de een of andere manier alleen door pure wilskracht overleeft. De tweejarige zal zich verwaarloosd en verlaten voelen OMDAT ZIJ ZAL ZIJN. Je zult de eerste weken niet de energie hebben om Three Little Pigs te lezen. Je zult, en dat moet, vervallen in een routine van "ok, iedereen leeft, laten we gaan slapen". Dit zal problemen veroorzaken, maar het is van korte duur, en als je nu wat tijd besteedt aan het uitleggen en verbinden, dan zal het niet zo erg zijn. Vooral als je je huidige kind laat "helpen" met het nieuwe kind.
Wanneer moet je hulp zoeken
Dit is een even goed moment als ieder ander. Noem het op haar volgende prenatale examen. Het kan niets zijn, het kan een teken zijn van een ernstig probleem of onbalans. Het is waarschijnlijk niets. Je bent opgewonden omdat het je eerste is, niet omdat ze weet wat ze de komende 7-8 maanden kan verwachten. Maar als je de gangbare praktijk hier in de VS volgt, zul je heel veel bezoeken krijgen, dus vergeet het niet te vermelden. Zorg ervoor dat u het houdt als "Ik voel" en niet "Zij voelt niet".